Wat doe je dan?

‘Wat doe je dan?’ is misschien wel de moeilijkste vraag die ik krijg over mijn werk in de praktijk. Juist datgene wat het werk leuk maakt, maakt het ook lastig om te omschrijven.

Meer lezen

Acceptatie, Humor, Inspiratie, Leven, Praktijk informatie, TherapieYmkje Albada26 augustus 2024Praktijkinformatie, therapie, Inspiratie, Informatie, Ymkje Albada, Leiden, praktijk

‘Zelfs als de relatie veel pijn doet, kan die pijn vertrouwd voelen’; wat er nodig is om aan je relatie te gaan werken.

Acceptatie, relatie, Relatietherapie, Scheiden, Therapie, Verbinding, EFTYmkje Albada23 mei 2024EFT, Relatietherapie, therapie, relatie, Hulp, psychologische hulp

Als de roze wolk grijs is

Ouders horen blij te zijn met hun kind. Maar wat nou als je dat anders ervaart?

Meer lezen

Acceptatie, Angst, Belasting, Hechting, Jonge kind, Leven, Ouderschap, Persoonlijke ontwikkeling, TherapieYmkje Albada22 juni 2023ouderschap, depressie, therapie, boekentip, jonge ouders

Het is oké om je niet oké te voelen

"Wat mij enorm geholpen heeft: horen dat rouw normaal is en het uitwisselen van ervaringen met rouw". Rouwen komt voor bij iedere vorm van verlies. Dat kan heftig zijn en iedereen doet dat op zijn eigen manier.

Meer lezen

Hoop, Leven, Rouw, Therapie, VerliesYmkje Albada25 april 2022Ymkje Albada, psychosociale therapie, Rouw, therapie, Steun, Verlies, Overlijden, Verwerking

Heb ik wel recht op mijn gevoel?

Voorspelbaarheid en houvast waren de afgelopen jaren al verder te zoeken en soms onvindbaar. Het gevoel van hoop en veiligheid dat aan de horizon opdoemde wordt door de huidige nieuwsberichten wederom de kop in gedrukt. En dat maakt indruk, zelfs zomaar thuis, voor de televisie op je eigen bank.

Meer lezen

Angst, Hoop, Leven, Rouw, Therapie, Verbinding, VerliesYmkje Albada22 maart 2022therapie, angst, zorg, Erkenning, zelfzorg, delen, verbinding, hulp, psychologische hulp, psychosociale therapie

Niet doorvertellen: ik ben in therapie

Waarschijnlijk ken je meer mensen die wel in therapie geweest zijn dan die dat nog nooit gedaan hebben. En toch lijkt er nog steeds een taboe op therapie. Waarom eigenlijk?

Meer lezen

Angst, Goede voornemens, Hoop, Leven, Relatietherapie, TherapieYmkje Albada25 januari 2022taboe, therapie, individuele therapie, vooroordelen, gesprek

De kat uit de boom kijken

Een afspraak maken met een therapeut is niet zomaar iets. Hoe zet je die eerste stap en hoe weet je of een therapeut bij je past?

Meer lezen

Gezinstherapie, Goede voornemens, Hoop, Leven, Relatietherapie, Therapie, SysteemtherapieYmkje Albada29 november 2021review, ervaring, therapie, praktijjk, psychosociale therapie

Geprikkeld of overprikkeld: waar ligt jouw grens?

Prikkels. Kan je niet zonder of is het snel genoeg? De beleving en verwerking ervan is voor iedereen anders. Hoe vind je uit wat het beste bij je past?

Meer lezen