Als we klaar zijn....

Het afronden van een therapie. Hoe doe je dat eigenlijk?

Inspiratie, Ontwikkeling, Praktijk informatie, TherapieYmkje Albada23 november 2023praktijk, persoonlijk, ervarin, evaluatie, zelfvertrouwen, afronden, afsluiten, proces

Tijd voor verandering!

Wachttijden in de intensieve GGZ zorg blijven toenemen. Mind doet een oproep aan alle politieke partijen.

Meer lezen

Hoop, Ontwikkeling, VeranderingYmkje Albada29 augustus 2023politiek, wachtlijst, GGZ, Intensieve GGZ, noodkreet, Mind

Zelfvertrouwen of zelfcompassie?

Leren vertrouwen op jezelf, ook als alles tegenzit. Kan dat?

Meer lezen

Belasting, Burn-out, Energie, Hoop, Inspiratie, Leven, Ontspannen, Ontwikkeling, Persoonlijke ontwikkelingYmkje Albada15 december 2022zelfcompassie, zelfvertrouwen, persoonlijke ontwikkeling, Groei

Koester je talenten

Beter worden in waar we niet goed in zijn, daar leggen we vaak de focus op. Het is maar de vraag of dat is wat ons het meest vooruit helpt. Onderzoeken tonen aan dat er eigenlijk meer rek zit in juist het vergroten van onze kwaliteiten. De positieve psychologie richt zich hierop.

Meer lezen

Energie, Goede voornemens, Hoop, Ontwikkeling, Persoonlijke ontwikkeling, VeranderingYmkje Albada30 juni 2022positieve psychologie, talenten, zelfbeeld, optimisme

De tijd vliegt

De tijd vliegt. Een cliché en daarmee tegelijk ook zo waar. Ook ik heb niet stilgezeten de afgelopen jaren. Goed om soms eens even bij stil te staan en (want dat doe ik niet vaak) hier iets over te delen. Nieuwsgierig?

Meer lezen

Energie, Leven, Ontwikkeling, Persoonlijke ontwikkeling, SysteemtherapieYmkje Albada24 mei 2022syssteemtherapie, systeemtherapeut, opleiding, zelfontwikkeling, persoonlijke ontwikkeling, persoonlijk, Ymkje Albada

Welke bril zet jij op in het nieuwe jaar?

Doe jij niet aan goede voornemens omdat het je toch niet lukt? Je zou het ook vanuit een ander perspectief kunnen bekijken!

Meer lezen

Angst, Energie, Goede voornemens, Hoop, Huwelijk, Leven, Ontwikkeling, Persoonlijke ontwikkeling, relatie, Relatietherapie, TherapieYmkje Albada30 december 2021perspectief, visie, relatietherapie, selffulfilling prophecy, reflectie, uitdaging, persoonlijke ontwikkeling

Fijn dat het weer kan èn dat het niet moet

De wereld gaat weer open. Meer mogelijkheden en meer vrijheid. Iedereen lijkt er blij mee, maar

geldt dat ook voor jou?

Meer lezen

Angst, Belasting, Energie, Hoop, Leven, Ontwikkeling, Therapie, VeranderingYmkje Albada22 oktober 2021verandering, onrust, kansen, vrijheid, coronamaatregelen, openheid

Zoek verbinding in de eenzaamheid

Eenzaamheid neemt toe, vooral onder jongeren. Jij kan het verschil maken door te zoeken naar verbinding. En dat hoeft echt niet moeilijk te zijn.

Meer lezen

Hoop, Jongeren, Ontwikkeling, Therapie, VerbindingYmkje Albada24 februari 2021eenzaamheid, individuele therapie, jongeren, kinderen, verbinding, hulp, isolement

Ben jij echt in het leven van je kind?

Hoeveel moet je weten om optimaal betrokken te zijn bij je kind? Verbindend gezag geeft je als ouder richting in het ondersteunen en sturen van je kind.

Meer lezen

Gezinstherapie, Hoop, Humor, Jonge kind, Ontwikkeling, relatie, Systeemtherapie, TherapieYmkje Albada27 januari 2021ouders, kind, verbindend gezag, gamen, zorg, geweldloos verzet, gezinstherapie, vragen stellen, betrokkenheid

Coronormaal

Hoe routines heel prettig kunnen zijn en hoeveel energie en aanpassingsvermogen het kost wanneer deze wegvallen.

Meer lezen

Energie, Leven, Ontspannen, Ontwikkeling, VeranderingYmkje Albada18 september 2020Ymkje Albada, Praktijk voor psychosociale therapie LeidenCorona, Aanpassen, Ontwikkeling

De waarde van dichtbij

Vakantie gaat over het doorbreken van routines. Dat kan vast ook dichtbij huis. Een onderzoek waard!

Meer lezen

Energie, Ontspannen, Ontwikkeling, Vakantie, VeranderingYmkje Albada18 juli 2020Ymkje Albada, Praktijk voor psychosociale therapie LeidenVakantie, Ontspanning, Ruimte

Mogen ze weer meedoen ?!

Laat onze jongeren weer naar school gaan! Steun de petitie!

Meer lezen

Jongeren, Leven, OntwikkelingYmkje Albada17 juni 2020Ymkje Albada, Praktijk voor psychosociale therapie LeidenVoortgezet onderwijs, Samenleving, Corona, Jongeren

Coronastilte

Ineens is de wereld letterlijk en figuurlijk stilgevallen door corona.

Meer lezen

Energie, Leven, Ontwikkeling, VeranderingYmkje Albada20 mei 2020Ymkje Albada, Praktijk voor psychosociale therapie Leidencorona, Leiden

Voor de slak en de haas is het op dezelfde dag nieuwjaar.

Voor de slak en de haas is het op dezelfde dag nieuwjaar: hoe je jaar ook is geweest, of je erdoor heen bent gerend of dat het voorbij kroop, het nieuwe jaar geeft weer nieuwe kansen.

Meer lezen

Goede voornemens, Ontwikkeling, VeranderingYmkje Albada31 december 2019Ymkje Albada, Praktijk voor psychosociale therapie LeidenOud en nieuw, Nieuw begin, Hoop